El próximo 27 de mayo a las 19h (Hora Madrid)
Apúntate GRATIS a la masterclass: Entiende tu cuerpo y vive mejor la menopausia
Regístrate aquí:
Deberías apuntarte si...
- Si ya estás en menopausia, notas que tu cuerpo ha cambiado y quieres entender por qué ahora respondes diferente a nivel de energía, descanso, composición corporal, libido o estado de ánimo.
- Si todavía tienes la regla, pero empiezas a notar cambios que antes no estaban ahí, y quieres comprender esta transición antes de llegar a la menopausia con total control de lo que le ocurre a tu cuerpo.
- Si trabajas con mujeres en consulta y quieres entender mejor esta etapa para adaptar tus estrategias para que consigan los resultados que buscan.
Además, si vienes al directo, te regalamos la guía: 5 claves para entender la menopausia y vivirla como una oportunidad
Un recurso digital y práctico para entender los conceptos clave de esta etapa, conservarlos para siempre y empezar a aplicarlos en tu caso concreto.
Te ayudará a ordenar qué está pasando en tu cuerpo, identificar qué síntomas o cambios estás viviendo y saber qué áreas conviene revisar primero para abordar esta etapa con más claridad.
De la mano de Marc Romera
Especialista en fisiología, composición corporal y salud integrativa, Marc lleva más de 15 años estudiando cómo funciona el cuerpo humano y aplicando ese conocimiento en personas que buscan mejorar su salud y su calidad de vida.
A lo largo de su trayectoria ha trabajado con más de 500 mujeres en menopausia, viendo de cerca cómo esta etapa puede afectar al descanso, la energía, la composición corporal, la masa muscular, la libido, el estado de ánimo y la relación con el propio cuerpo.
Su enfoque no se basa en dar soluciones genéricas, sino en entender qué está cambiando y cómo adaptar cada herramienta al contexto real de la mujer: alimentación, entrenamiento, descanso, suplementación, salud hormonal, sexualidad y suelo pélvico
