Del 20 al 26 de marzo
Apúntate GRATIS al Intensivo de 7 días para dominar la pérdida de grasa
¿Qué vamos a ver en estos 7 días?
Cada día recibirás 1 vídeo corto y al grano, para trabajar aquello que te impulsará a mejorar la pérdida de grasa ya sea para ti o para tus clientes
Día 1 - 20/03
Por qué el déficit calórico falla a largo plazo
Día 2 - 21/03
Adaptaciones biológicas que frenan la pérdida de grasa
Día 3 - 22/03
Cómo superar estancamientos y evitar el efecto rebote
Día 4 - 23/03
Cómo “resetear” el adipostato (más allá del refeed)
Día 5 - 24/03
Factores no calóricos que afectan a tu composición corporal
Día 6 - 25/03
Mejores abordajes nutricionales y de entrenamiento que sí tienen sentido
Día 7 - 26/03
Masterclass en directo.
A las 19h (Hora Madrid) pondremos en común los temas vistos los días anteriores y responderé todas vuestras dudas
Deberías apuntarte si...
- Eres profesional y tus clientes se estancan pese a una buena adherencia inicial y quieres un marco fisiológico para interpretar qué está limitando el progreso
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Quieres entender tu caso y aplicarlo a ti mismo porque buscas un enfoque sostenible para optimizar tu composición corporal: entender por qué el progreso se frena, diferenciar estancamiento real de cambios transitorios y saber qué variables tocar sin recurrir a estrategias cada vez más restrictivas.
- Eres un apasionado de la fisiología como yo y quieres una explicación rigurosa de por qué la pérdida de grasa deja de ser lineal con el paso de las semanas: qué adaptaciones aparecen y cómo eso condiciona las decisiones sobre dieta y entrenamiento
De la mano de Marc Romera
Especialista en fisiología y composición corporal, con más de 15 años de experiencia trabajando con deportistas de élite y con personas que buscan transformar su cuerpo y su salud desde la base científica.
Ha colaborado con clubes deportivos, centros de rendimiento y equipos de salud multidisciplinares, aplicando estrategias basadas en evidencia para optimizar la pérdida de grasa, mejorar el rendimiento y recuperar la salud metabólica.
Apasionado de la divulgación y la educación, Marc ha dedicado los últimos años a formar a profesionales del entrenamiento y la nutrición, integrando ciencia, práctica clínica y experiencia real en consulta.
Su enfoque une lo que muchas veces se separa: la teoría fisiológica con la aplicación práctica. Por eso, cada concepto que enseña nace de lo que ha probado, analizado y adaptado en cientos de casos reales.
El resultado es un método claro, eficaz y sostenible que ha ayudado a cientos de personas a comprender su cuerpo, mejorar su salud y mantener resultados en el tiempo.
